我目前有他承认自己欠我两千五的证据?

针对你提到的录音证据，根据《民事诉讼法》第六十六条，证据包括当事人的陈述、书证、物证、视听资料等。你手中的录音，作为视听资料的一种，确实可以被视为合法证据之一，用于证明他承认欠款的事实。但请注意，录音需清晰、未经过剪辑，并能在法庭上播放，以确保证据的真实性和完整性。在提交时，还需提供录音的文字整理版，便于法院和对方当事人查阅。因此，你的录音证据在符合上述条件时，是可以在诉讼中使用的。
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若你希望通过调解解决欠款纠纷，可首先尝试私下与对方沟通，达成和解协议。若私下调解不成，你可根据《人民调解法》的相关规定，向当地人民调解委员会申请调解。调解过程中，调解员会协助你们双方协商，争取达成双方都能接受的还款计划。若调解成功，双方应签署调解协议，明确还款金额、方式和期限等。若调解不成，再考虑诉讼途径。
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从法律角度，保护你的权益主要包括：1. 保留并整理好所有与欠款相关的证据，如借条、录音、聊天记录等；2. 及时向人民法院提起诉讼，确保在法律规定的诉讼时效内行使权利；3. 在诉讼过程中，积极配合法院的调查和审理工作；4. 若胜诉后对方仍不履行还款义务，可申请法院强制执行，以维护自己的合法权益。